อุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณสามารถซื้อเพื่อออกกำลังกายที่บ้านได้เนื่องจากการกักกันโคโรนาไวรัสดำเนินต่อไป

ชุดออกกำลังกายในบ้านที่สมบูรณ์แบบทำให้คุณไม่ต้องเสียค่าสมาชิกโรงยิมหรือผู้ฝึกสอนส่วนตัวอีกต่อไป สิ่งที่คุณต้องการคืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสม

และเครื่องมือที่คุณเลือกจะแตกต่างกันไปตามระดับความฟิตและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ พยายามลดน้ำหนัก? คุณอาจต้องการเผาผลาญแคลอรี่ด้วยอุปกรณ์คาร์ดิโอเช่นลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่ ต้องการเพิ่มหรือสร้างกล้ามเนื้อ? คว้าชุดดัมเบลล์และเข้ารับการฝึกความแข็งแรง

ในกรณีที่คุณต้องการทบทวนประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ: ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคสามารถปรับปรุงสุขภาพสมองของคุณช่วยให้คุณจัดการน้ำหนักลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อและ ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะตั้งร้านค้าในโรงรถห้องนั่งเล่นหรือห้องนอนของคุณ - เฮ้อะไรก็ตามก็ใช้ได้! - นี่คืออุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านที่คุณต้องใช้ในการสร้างการออกกำลังกายในร่มของนักฆ่า