• head-bgm

Träningsutrustning som du kan köpa för träning hemma när koronavirus karantän fortsätter

Träningsutrustning som du kan köpa för träning hemma när koronavirus karantän fortsätter

Den perfekta installationen för gymmet innebär att du inte längre behöver betala för ett gymmedlemskap eller en personlig tränare. Allt du behöver är rätt träningsutrustning.

Och dina valbara verktyg kommer att variera beroende på din fitnessnivå och din fitnessmål. Försöker du gå ner i vikt? Du kanske föredrar att bränna kalorier med hjärtutrustning som ett löpband eller en stationär cykel. Vill du tona upp eller bygga muskler? Ta en uppsättning hantlar och gå in i en styrketräningsrutin.

Om du behöver en förnyelse av fördelarna med regelbunden träning: Enligt Centers for Disease Control and Prevention kan det förbättra din hjärnhälsa, hjälpa dig att hantera din vikt, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, stärka dina ben och muskler och gör dig så mycket gladare.

Oavsett om du ställer in butik i ditt garage, ditt vardagsrum eller ditt sovrum - hej, vad som fungerar! - här är den utrustning för gym som du behöver för att skapa din egen mördare inomhusträning.


Posttid: jan-20-2020