• head-bgm

ਅਭਿਆਸ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਲਈ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਜਾਰੀ ਹੈ

ਅਭਿਆਸ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਲਈ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਜਾਰੀ ਹੈ

ਸੰਪੂਰਨ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸੈਟਅਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਜਿੰਮ ਸਦੱਸਤਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕੈਰੀਰੀ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਸਾੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਡੰਬਲਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਫੜੋ ਅਤੇ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਓ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਬਣਾਉ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੈਰੇਜ ਵਿਚ ਦੁਕਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਬੈਠਣ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਰੂਮ - ਓਏ, ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ! - ਇੱਥੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿੰਮ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਤਲ ਇਨਡੋਰ ਵਰਕਆ createਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.


ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜਨਵਰੀ- 10-2020