• head-bgm

コロナウイルスの検疫が継続しているため、自宅でのトレーニング用に購入できる運動器具

コロナウイルスの検疫が継続しているため、自宅でのトレーニング用に購入できる運動器具

完璧なホームジムのセットアップにより、ジムのメンバーシップやパーソナルトレーナーに料金を支払う必要がなくなります。必要なのは適切なトレーニング機器です。

また、選択するツールは、フィットネスレベルとフィットネスの目標によって異なります。減量しようとしていますか?トレッドミルやエアロバイクなどのカーディオ機器でカロリーを燃焼したい場合があります。筋肉を鍛えたい、構築したいですか?ダンベルのセットをつかんで、筋力トレーニングのルーチンに入ります。

定期的な運動の利点について復習が必要な場合:Centers for Disease Control and Preventionによれば、脳の健康を改善し、体重管理を助け、心臓血管疾患のリスクを軽減し、骨と筋肉を強化し、あなたをとても幸せにします

ガレージ、リビングルーム、ベッドルームのいずれにショップを設置する場合でも、何でも機能します。—ここにあなた自身のキラー屋内トレーニングを作成するために必要な家庭用ジム機器があります。


投稿時間:2020年1月10日