• head-bgm

Oefeningsapparatuer dy't jo kinne keapje foar thús workouts as koronavirus karantine trochgiet

Oefeningsapparatuer dy't jo kinne keapje foar thús workouts as koronavirus karantine trochgiet

De perfekte opset foar thúsgym betsjuttet dat jo net langer hoege te beteljen foar in lidmaatskip fan in gym as in persoanlike trainer. Alles wat jo nedich binne de juste workout-apparatuer.

En jo ark nei keuze sille ferskille ôfhinklik fan jo fitnessnivo en fitnessdoelen. Besykje gewicht te ferliezen? Jo kinne it leafst kaloaren ferbaarne mei cardio-apparatuer lykas in treadmill of stasjonêre fyts. Wolle jo spieren tonje of bouwe? Gripje in set hantels en kom yn in routine foar sterkte-training.

Yn gefal dat jo in ferfarsking nedich binne oer de foardielen fan regelmjittige oefening: Neffens de Centers for Disease Control and Prevention, kin it jo harsenssûnens ferbetterje, jo helpe om jo gewicht te behearjen, jo risiko op kardiovaskulêre sykte te ferminderjen, jo bonken en spieren te fersterkjen, en meitsje jo safolle lokkiger.

Oft jo winkel opsette yn jo garaazje, jo wenkeamer of jo sliepkeamer - hey, wat wurket! - hjir is de apparatuer foar thúsgymnastyk dy't jo nedich binne om jo eigen killer indoor training te meitsjen.


Posttiid: Jan-10-2020