• head-bgm

Ekzerca ekipaĵo, kiun vi povas aĉeti por hejmaj ekzercoj, ĉar koronavirus-kvaranteno daŭras

Ekzerca ekipaĵo, kiun vi povas aĉeti por hejmaj ekzercoj, ĉar koronavirus-kvaranteno daŭras

La perfekta hejma gimnastika aranĝo signifas, ke vi ne plu devas pagi por gimnastika membreco aŭ persona trejnisto. Vi nur bezonas la ĝustan ekipaĵon.

Kaj viaj elektaj iloj varias laŭ via kapabla nivelo kaj taŭgeco. Ĉu vi provas perdi pezon? Vi eble preferas bruligi kaloriojn per kardio-ekipaĵo kiel rulseĝo aŭ senmova biciklo. Ĉu vi volas tonigi aŭ konstrui muskolon? Ekprenu aron da dumbbelloj kaj eniru fortan trejnan rutinon.

En la okazo, ke vi bezonas refreŝigon pri la avantaĝoj de regula ekzercado: Laŭ la Centroj por Kontrolo kaj Antaŭzorgo de Malsanoj, ĝi povas plibonigi vian cerban sanon, helpi vin administri vian pezon, malpliigi vian riskon de kardiovaskula malsano, fortigi viajn ostojn kaj muskolojn, kaj feliĉigas vin tiel multe.

Ĉu vi aranĝas butikon en via garaĝo, via loĝejo aŭ via dormoĉambro - hey, kio ajn funkcias! - jen la hejma gimnastika ekipaĵo, kiun vi bezonas por krei vian propran senĉesan laborejon.


Afiŝotempo: Jan-10-2020