• head-bgm

করোনাভাইরাস পৃথকীকরণ অব্যাহত থাকায় আপনি বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ব্যায়াম সরঞ্জাম কিনতে পারেন

করোনাভাইরাস পৃথকীকরণ অব্যাহত থাকায় আপনি বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ব্যায়াম সরঞ্জাম কিনতে পারেন

নিখুঁত হোম জিম সেটআপ মানে আপনাকে আর জিমের সদস্যপদ বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে না। আপনার যা দরকার তা হ'ল সঠিক ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম।

এবং আপনার পছন্দের সরঞ্জামগুলি আপনার ফিটনেস স্তর এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন? আপনি ট্র্যাডমিল বা स्थिर বাইকের মতো কার্ডিও সরঞ্জামগুলি দিয়ে ক্যালোরি পোড়াতে পছন্দ করতে পারেন। পেশী তৈরি করতে বা গড়তে চান? ডাম্বেলগুলির একটি সেট ধরুন এবং একটি শক্তি-প্রশিক্ষণ রুটিনে প্রবেশ করুন।

নিয়মিত অনুশীলনের সুবিধাগুলির জন্য আপনার যদি রিফ্রেশারের প্রয়োজন হয়: রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে এটি আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, আপনাকে আপনার ওজন পরিচালনা করতে, হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে, আপনার হাড় এবং পেশী শক্তিশালী করতে এবং তোমাকে অনেক বেশি সুখী করে তুলি

আপনি আপনার গ্যারেজে দোকান স্থাপন করুন না কেন, আপনার বসার ঘর বা আপনার শোবার ঘরে - আরে, যাই হোক না কেন! - এখানে আপনার নিজের ঘাতক ইনডোর ওয়ার্কআউট তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় হোম জিম সরঞ্জাম।


পোস্টের সময়: জানুয়ারী -10-2020